Ballons de fitness pour travailler le gainage, l'équilibre, la coordination et le renforcement musculaire. Idéals pour vos séances de gym et de fitness. Équipez vos séances avec nos ballons de fitness adaptés aux clubs, salles de sport, associations, écoles et collectivités. Équipementier sportif français depuis 2007, nous sélectionnons chaque ballon fitness pour un usage individuel comme collectif.
Ballon fitness, pilates et yoga : quels exercices pratiquer ?
Un ballon fitness rend instable chaque position. Les exercices sollicitent alors davantage les muscles stabilisateurs, la posture et le gainage.
- Pilates, stretching et tonification.
- Séances de yoga, mobilité et étirements.
- Renforcement des abdominaux, du dos et des jambes.
- Préparation physique : utilisé de façon dynamique, le ballon développe la force, l'agilité et la souplesse.
Le ballon de yoga accompagne aussi la grossesse, avec des exercices de préparation à l'accouchement. Notre gamme de balles gymniques gonflables couvre le pilates, le stretching, la tonification et ce suivi de la grossesse.
Quel diamètre de ballon de gymnastique choisir ?
Le diamètre se choisit selon la taille de l'utilisateur, pour garantir le confort et une bonne posture. Nous proposons plusieurs formats :
- Balles gymniques gonflables : 55, 65 et 75 cm.
- Ballon fitness et pilates SENA : 55, 65, 75 et 85 cm.
Chaque ballon de gymnastique de 55, 65 ou 75 cm supporte une charge allant jusqu'à 300 kg. Les modèles de 75 cm et de 85 cm conviennent aux utilisateurs les plus grands.
Le ballon SENA travaille la posture, la stabilité et la coordination. La fiche du ballon de pilates SENA précise aussi comment adapter son diamètre à la morphologie de l'utilisateur.
Un ballon de fitness pour clubs, salles de sport et collectivités
Le ballon SENA convient aux débutants comme aux sportifs confirmés. Il s'utilise en entraînement individuel ou en séance collective de fitness.
Salles de sport, studios de yoga et de pilates, clubs sportifs et collectivités y trouvent un ballon pour fitness polyvalent. Les éducateurs et entraîneurs l'intègrent à leur préparation physique ou à un entraînement de gymnastique douce.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits d'un ballon de gym ?
Le ballon fitness travaille la posture, l'équilibre, le gainage et le renforcement musculaire. Il sollicite les abdominaux, le dos, les jambes et les muscles stabilisateurs. Utilisé de façon dynamique, il développe aussi la force, l'agilité et la souplesse.
Quelle taille de ballon de fitness choisir ?
Le diamètre se choisit selon la taille de l'utilisateur, pour le confort et la posture. Nous proposons des ballons de 55, 65 et 75 cm, ainsi que le ballon SENA en 85 cm.
Un ballon de gym convient-il pendant la grossesse ?
Oui, nos balles gymniques de 55, 65 et 75 cm peuvent servir à la préparation à l'accouchement, en plus du pilates, du stretching et de la tonification.
