Depuis 2007, CLUB-SHOP équipe les clubs, les écoles et les collectivités en step sport et en step fitness pour l'aérobic, le cardio et le renforcement musculaire. Nous vous proposons une livraison rapide, un devis PRO CLUBS en 24 h, plus de 5 000 références sport en stock et un tarif dégressif par lot.
Les bienfaits du step fitness : cardio, endurance et tonification
Le step fitness combine travail cardiovasculaire et renforcement musculaire dans un même exercice. Les séances s'adaptent à tous les niveaux de condition physique.
- Il sollicite les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets et les abdominaux.
- La fréquence des montées et descentes développe l'endurance et la capacité aérobie.
- Les montées et descentes contrôlées améliorent l'équilibre et la coordination.
- Les enchaînements chorégraphiés entraînent une dépense calorique importante.
Quelle hauteur réglable choisir pour un step fitness ?
Nous proposons des steps en 10, 15 et 20 cm. Une hauteur de 10 cm convient à un débutant. Une hauteur de 15 cm intensifie le cardio et une hauteur de 20 cm correspond à un niveau avancé.
Grâce aux rehausses de 5 cm, vous ajustez la difficulté des séances de fitness au fil de la progression. Notre step complet Sporti offre 3 niveaux de hauteur et supporte jusqu'à 120 kg. Ses rehausses se rangent sous la plateforme, comme le détaille la fiche d'un step réglable à réhausses intégrées.
Steps standards, mini steps, planches et aquasteps
- Steps Sporti : 68 × 28 cm (10 ou 15 cm), planche fixe de 10 cm (78 × 29 cm) ou step complet de 10 à 20 cm.
- Ministep Professionnel Softee : 71 × 36 × 15 cm, livré avec deux élévateurs, idéal pour les espaces réduits.
- Planches et steps professionnels Softee : 110 × 42 cm, avec une hauteur de 10, 15 ou 20 cm selon le modèle.
- Aqua Step antidérapant : lesté pour rester stable au fond de la piscine.
La planche de 110 × 42 cm offre une grande surface d'entraînement pour les cours d'aérobic à effectif important. Les rehausses et les supports de rangement Softee complètent ces accessoires de fitness dans notre catalogue de steps de fitness pour clubs.
Quel step fitness pour votre structure ?
Pour les clubs, nous recommandons un matériel robuste qui supporte jusqu'à 120 kg et résiste à l'usage intensif à l'occasion des cours collectifs de cardio.
Pour les écoles et les enseignants EPS, privilégiez des steps compacts, faciles à transporter et à ranger. Pour les collectivités, choisissez des équipements de fitness empilables ou à rehausses rangeables. Les supports métalliques Softee rangent jusqu'à 15 planches ou ministeps, et jusqu'à 30 bases.
Sécurité et stabilité : les critères à vérifier
Une surface antidérapante évite les glissements pendant les exercices dynamiques. Des pieds ou des supports en caoutchouc assurent la stabilité au sol.
En piscine, des ventouses en silicone ou des poids maintiennent l'aquastep sur un fond lisse. La pratique dans l'eau réduit aussi l'impact articulaire.
Foire aux questions
Quel step fitness choisir ?
Pour un débutant, choisissez un step de 10 cm avec une surface antidérapante. Un modèle livré avec des rehausses amovibles permet ensuite de progresser vers 15 puis 20 cm. Si l'espace manque, un mini step de 15 cm est une bonne alternative.
Où acheter un step pas cher pour un club ?
Chez CLUB-SHOP, nous appliquons des tarifs dégressifs pour les achats en volume. Nous établissons aussi un devis PRO CLUBS en 24 h, avec une livraison rapide pour équiper les clubs, les écoles et les collectivités.
Step standard ou mini step : quelle différence ?
Le step standard se règle généralement de 10 à 20 cm grâce aux rehausses. Le mini step professionnel est plus compact ; il mesure 15 cm de haut et il est livré avec des rehausses amovibles. Il convient aux espaces réduits.
