Bande de résistance circulaire LOPY 60x5 cm pour le fitness

La bande LOPY est une bande élastique de résistance circulaire au format 60 x 5 cm. Cette bande de résistance de fitness se prête à une multitude d'exercices de renforcement musculaire et de mobilité. Elle est simple à transporter d'une séance à l'autre.

Une bande élastique pour la musculation, le cross training et les fessiers

La forme circulaire permet de placer la bande autour des jambes, des chevilles ou des bras sans l'attacher. Nous la recommandons notamment pour :

• le renforcement des fessiers et des jambes ;
• l'échauffement et l'activation avant l'entraînement, en club, en cross training ou en street workout ;
• les exercices de mobilité et d'amplitude ;
• les séances douces, par exemple comme élastique de pilates.

Bande de résistance : 3 niveaux d'élastiques de fitness selon la résistance

La bande LOPY est disponible en 3 résistances. L'épaisseur change d'une version à l'autre, et c'est elle qui détermine l'effort demandé :

• coloris rose : 60 x 5 cm x 0,60 mm, résistance faible ;
• coloris fuchsia : 60 x 5 cm x 0,80 mm, résistance moyenne ;
• coloris lilas : 60 x 5 cm x 1 mm, résistance forte.

Le code couleur permet de distinguer ces élastiques de fitness selon leur résistance d'un coup d'œil, ce qui est pratique lors des séances en groupe.

Quelle bande élastique choisir pour débuter la musculation ?

La version rose, à faible résistance, convient aux débutants, aux enfants en EPS et à la rééducation légère. La résistance moyenne s'adresse aux pratiquants réguliers qui visent un renforcement général. Nous réservons la version à forte résistance aux sportifs qui maîtrisent déjà la technique.

Pour votre niveau, choisissez une bande qui permet 12 à 15 répétitions sans forcer, avec une bonne technique. C'est la règle que nous appliquons à toutes nos bandes élastiques de fitness.

Conseils pour progresser avec des bandes élastiques de musculation

• Maîtrisez d'abord le mouvement sans bande, puis ajoutez une bande de résistance pour la musculation.
• Passez à la résistance supérieure après 2 à 3 semaines d'adaptation.
• Maintenez une tension constante pendant les tirages et les tractions.
• Jouez sur la position du corps et l'angle de la bande pour ajuster l'intensité.
• Faites corriger la technique par un entraîneur ou un éducateur avant d'augmenter la charge.

L'avis de l'équipe CLUB-SHOP

Pour un club, une école ou une association, nous conseillons de réunir les trois coloris. Avec différentes résistances à disposition, chaque pratiquant avance à son rythme. Ces bandes élastiques de sport, peu encombrantes, trouvent facilement leur place dans un sac d'entraînement.