Coussin d'équilibre

L'avis de l'équipe CLUB-SHOP

Ce coussin d'équilibre très confortable est idéal pour la proprioception et pour les exercices de renforcement et de gainage au sol. Plus souple qu'une planche, il crée une instabilité différente qui permet de varier les séances.

Un coussin d'équilibre pour le fitness et le gainage

Ce coussin est conçu pour l'entraînement de stabilisation. Il sollicite en permanence les muscles profonds du tronc, ce qui améliore le travail musculaire et la posture.

Au sol, il sert de support pour le gainage et le renforcement. En position assise, la personne assise sur le coussin mobilise le dos pour garder une assise stable.

À qui s'adresse ce coussin d'équilibre ?

Grâce à sa souplesse, il convient aux scolaires, à la remise en forme et au gainage. En club, il renforce la préparation physique et la coordination. Il s'intègre aussi dans la rééducation après une blessure, par exemple en kinésithérapie, au service de la santé des pratiquants.

Dans les écoles et les collectivités, il complète les ateliers de motricité, en lien avec notre catalogue de matériel de parcours d'équilibre.

Bien choisir son support d'équilibre

Le choix dépend d'abord du public. Une planche trop instable ne convient pas toujours aux débutants ou aux groupes hétérogènes. Nous conseillons d'adapter le niveau d'instabilité au public réel.

Pour une reprise, une planche classique offre une stabilité plus facile à contrôler. Les pratiquants confirmés passent ensuite à un travail dynamique sur coussin ou sur disque. Chaque accessoire a son usage, de la balance dôme au disque à picots, comme le montre notre catalogue de matériel d'équilibre et de proprioception.

Combiner plusieurs supports permet d'adapter les ateliers à l'âge, au niveau et aux objectifs de chaque séance, notamment pour la cheville, avec notre sélection de planches et coussins d'équilibre pour la proprioception.

Points clés du coussin d'équilibre

• Coloris : noir.
• Dimensions : 48 x 39 x 6 cm, soit une surface d'appui de 48 x 39 cm pour un travail sécurisé.
• Vendu à l'unité.