planche d'équilibre en bois

L'avis de l'équipe CLUB-SHOP sur cette planche d'équilibre en bois

Nous la recommandons pour développer l'équilibre statique. Cette planche en bois possède un dessus antidérapant et une base en demi-sphère, idéale pour les premières sensations d'équilibre.

Les bienfaits de la planche d'équilibre au quotidien

Sur ce plateau d'équilibre, chaque petite bascule sollicite la proprioception, c'est-à-dire la perception de la position du corps. L'utilisateur améliore sa stabilité, sa posture et sa coordination.

• Renforcement musculaire des chevilles, des jambes et de la sangle abdominale.
• Travail des articulations en douceur.
• Gain de force et de contrôle dans les appuis.

Ce balance board complète un travail plus large. Nos accessoires de proprioception sont regroupés dans le catalogue des planches et accessoires d'équilibre.

Une planche d'équilibre adaptée aux clubs, aux écoles et à la rééducation

En club et en rééducation

En club, la planche sert à la prévention, aux circuits d'échauffement et à la reprise d'appui après une blessure. En rééducation, elle offre un palier entre le travail statique et le travail dynamique. Nous proposons d'autres supports pour la cheville dans notre gamme de planches d'équilibre en bois.

Pour les enfants, à l'école et au centre de loisirs

Utilisée comme planche d'équilibre pour enfants, elle favorise la motricité et le développement moteur lors d'ateliers encadrés. Elle convient aux petits et grands jusqu'à 110 kg. Le jeu d'équilibre devient alors un vrai exercice d'éveil moteur.

Nous conseillons d'adapter le niveau d'instabilité au public réel et non au public visé. Un enfant débutant aura besoin d'un support stable et facile à prendre en main.

Points clés de la planche d'équilibre en bois

• Dimensions : 8,5 cm de haut, 40 cm de diamètre.
• Charge : 110 kg maximum, un seuil qui convient aussi à un adulte.
• Surface antidérapante pour la sécurité, même en usage intensif en salle.
• Rotation à 360° : on peut se balancer dans toutes les directions.
• Vendue à l'unité.

Le bois, un matériau naturel et durable, garantit une bonne tenue dans le temps en club comme en collectivité. Toutes les données du plateau sont reprises dans la fiche produit de la planche d'équilibre en bois.

Bien choisir sa planche d'équilibre

Vérifiez que la charge maximale correspond au gabarit des utilisateurs. Pour un groupe plus large, une grande planche d'équilibre ou un autre support peut compléter l'équipement. Coussins, disques à picots et balances dôme figurent dans notre catalogue des planches d'équilibre en bois, qui présente aussi d'autres matériaux.