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Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs
Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs
Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs
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Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs
Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs
Dôme d'équilibre POSE ø60 cm : set d'entraînement avec pompe et extenseurs

Dôme d'équilibre POSE ø60 CM

111,99 €
4291

Le dôme d'équilibre POSE est un hémisphère de Ø60 cm conçu pour l'entraînement fonctionnel. Il repose sur une base antidérapante et est livré complet, avec un gonfleur et des extenseurs.

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L'avis de l'équipe CLUB-SHOP

Nous recommandons ce dôme aux clubs et aux structures qui veulent travailler l'équilibre de façon progressive. Il s'agit d'un hémisphère d'équilibre de Ø60 cm conçu pour l'entraînement fonctionnel. Sa base est antidérapante et nous le livrons avec un gonfleur et des extenseurs.

Un demi-ballon d'équilibre pour la proprioception et la stabilité

Sur sa face bombée, le dôme crée une surface instable qui sollicite en permanence les muscles stabilisateurs. C'est tout l'intérêt de ce support : chaque appui améliore la proprioception, le contrôle du corps et la coordination.

  • Travail de gainage et de renforcement du tronc.
  • Amélioration de la posture et de la stabilité articulaire.
  • Prévention des blessures, surtout au niveau des chevilles et des genoux.

Un set d'entraînement complet, prêt à l'emploi

Le set comprend tout le nécessaire pour démarrer dès la réception :

  • Un dôme d'équilibre en forme de demi-sphère, de Ø60 cm.
  • Une base antidérapante, qui garde la plateforme bien en place au sol.
  • Un gonfleur (pompe), pour régler le gonflage du ballon et ajuster le niveau de difficulté.
  • Des extenseurs, qui ajoutent une résistance pour les exercices du haut du corps.

Comme le dôme est gonflable, il se dégonfle facilement pour le rangement et le transport entre deux séances.

Quels exercices faire sur le dôme d'équilibre ?

Ce set polyvalent permet de construire des ateliers variés et dynamiques :

  • Équilibre statique et appui unipodal.
  • Squats partiels sur la face bombée.
  • Tirages avec les extenseurs pour associer musculation et équilibre.
  • Passes de ballon et rotations du buste.
  • Gainage, avec les mains en appui sur le dôme.

Pour quels publics et quelle pratique ?

Nous le conseillons aux clubs pour la préparation physique et la reprise d'appui des sportifs. Il convient aussi aux cours de fitness, aux séances inspirées du yoga et au travail de coordination en EPS.

Il trouve également sa place dans les programmes de rééducation, comme palier entre le travail statique et le travail dynamique. Notre conseil : adapter le niveau d'instabilité au public réel, en jouant sur le gonflage.

Compléter votre set d'équilibre

Pour varier les ateliers de proprioception, notre gamme comprend aussi une planche d'équilibre en ABS, un plateau d'équilibre en bois, un coussin d'équilibre pour le gainage au sol et des Air Boards gonflables.

CLUB-SHOP vous assure une livraison rapide. Votre panier se transforme en demande de devis en un clic, pour équiper votre club, votre école ou votre collectivité.


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